Здоровье и времена года – Зима

Проводим время в бодрости.

Медицина
2. Nov 2019
99 вид
Здоровье и времена года – Зима

Ноябрь – ворота зимы время, когда зима ещё не наступила, а присутствие её уже сказывается везде. Ещё три долгих зимних месяца: снежный декабрь, морозный солнечный январь и сердитый метелями февраль. Надёжно укрывшись под белым покрывалом пушистого снега, природа погружается в сон.

Природа спит, а человеку надо трудиться, конечно, покидать тёплую любимую постель не хочется, но что поделаешь – такова наша жизнь. Но лучше будет, если вы такие мысли выгоните из своей головы. А что бы избавиться от сонливости, вялости, ослабелости и сезонной заторможенности подпитайте щитовидную железу. Прежде всего, употребляйте продукты содержащие йод, а также чаи из трав. Отлично тонизируют организм настойки трав влияющие на иммунитет, к примеру — чистотел, элеутерококк, шиповник, подорожник, календула.
Хорошо действует на сосуды контрастный душ с чередованием приятно прохладной и приятно тёплой водой. А можно в ванной заняться ещё и ходьбой. Налейте в ванную холодной воды по щиколотки и сделайте 108 шагов на месте. Не забудьте сделать себе ещё и Ушной массаж. Поздравляю, вы проснулись.

На завтрак выпевайте сладкий горячий чай или горячий компот — это придаст головному мозгу хорошую подпитку. Питание должно быть обильным и сбалансированным.
Занимайтесь физкультурой или спортом. Огромную энергию придаёт и снег. Ничто так не укрепляет и успокаивает как прогулки по заснеженному зимнему лесу.

Из-за лени и нашей забывчивости мы часто просто не желаем выполнять все эти очень простые и эффективные предписания. Итог плохое настроение, а когда ложимся спасть, наступает бессонница. Мысли из-за такого настроения вам не дадут заснуть! Вы не выспитесь, и поэтому сил плодотворно трудится, у вас просто не будет, а о сне так же нужно тщательно заботиться. Хорошо, если у вас есть своеобразный «культ» сна. Испортить сон могут и затянувшиеся за полночь посиделки, чтение любимой книги, просмотр телевизора.
Прогуляйтесь перед сном в течении 20 минут или примите приятную ванны с различными добавками. Так же успокаивает и усыпляет мешочек с сухой травой под вашей подушкой из мяты или хмеля.

Кто хочет быть здоровым, укрепляет свой организм заранее, поэтому зимой надо обязательно подготовить себя к весне — самому тяжёлому испытанию здоровья.
Людям, склонным к аллергии — полезно очистить почки, дабы избежать весеннего обострения. Пациента, избавившегося от псориаза, спросили, как он чувствует себя. Весна покажет - ответил он.
Не дожидайтесь весны — укрепляйте организм заблаговременно.

Народные приметы

  • Быстрая оттепель — долгий мороз.
  • Зимой сухо и холодно — летом сухо и жарко.
  • Если зимой вьюги — летом ненастье.
  • Большой иней во всю зиму — лето тяжёлое для здоровья.
  • Снежная зима предвещает хороший рост трав.
  • Кольцо вокруг солнца — к ненастью.
  • Если зимой тепло — летом будет прохладно.
  • Зима холодная — лето жаркое.
  • Зима снежная — лето дождливое.
  • Зима морозная — лето жаркое.
  • Зима малоснежная – лето засушливое.
  • Зима студёная – лето знойное.
  • Зимний снег глубокий — летом хлеб высокий.
  • Зима без снега, лето без хлеба.
  • Много снега — много хлеба.
  • Облака идут против ветра — будет снег.
  • Сильно блестят зимою звезды — к морозу.
  • Если окна начинают потеть при двойных рамах — к усилению мороза.
  • Кошка на полу — к теплу.
  • Снегирь под окном зимой чирикает — к оттепели.
  • Воробьи дружно чирикают — к теплу.
  • Вороны и галки садятся на полдень носами — к теплу, на север — к холоду.
  • Изморозь — предвестник снега.
  • Быстрая оттепель — будет мало и дождей летом.
  • Ночью иней — днем снега не выпадет.
  • Зимой много инея — летом много росы.
  • Снежный буран днем предвещает мороз ночью.
  • Снежные хлопья крупные — будет оттепель.
  • Лед почернел, лес шумит — жди оттепель.

Зима резвится не только в лесу, но и у нас на носу и что бы сохранить здоровье и хорошее настроение попробуйте насладиться зимой сполна. Поиграйте с холодом, любуйтесь зимней красотой. Зима это время очищения, чистоты и весёлого настроения. Помните, когда закончится зима, тепло уже не так, будет радовать вас.

   

Комментарии

Комментарии к этому сообщению не добавлены

Добавить комментарий

Вы должны войти, чтобы добавить новый комментарий
Автор, администратор и основатель проекта: Сергей Николаевич Гришин.
HTML, рерайт и копирайт.
Разделы
Законодательство
Раздел статей об издании новых законов, нормативно-правовых актах.
Дом и Семья
Раздел статей о любви, дружбе, семейных отношениях, деловом и духовном общении.
Кулинария
Включает в себя комплекс технологий приготовления пищи, ремесло, рецепты и оборудование.
Медицина
Раздел статей о здоровом образе жизни, методах сохранения и укрепления здоровья.
Цигун
Комплексы традиционных упражнений на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик.
Сообщество
Раздел о значимых событиях в районе и мире, общественной деятельности, волонтёрстве, спорт, музыка, карпул.
Культура и Искусство
Раздел статей о культуре, литературе, живописи, кино, театр, фото и т.д.
Отдых и Туризм
Раздел статей о городах и странах, отели и турагентства, экскурсии и советы по туризму.
Образование
Раздел статей абитуриенту, педагогика, психология, изобретения, иностранные языки, учителю.
Бизнес
Раздел статей о маркетинге, технологиях, колсандинг, промышленности, найму, услуги.
Строительство
Раздел статей о новых проектах, советы по строительству, дизайну, отделки.
Авто, Мото, Трактора
Раздел статей об автомобилях, мотоциклах, тракторах и ПДД, обмен опытом.
Последние комментарии
2 января 2020 г, пользователи социальной сети Вконтакте поде...
Останутся от ёлки ствол да иго...
В основном расклеивают те, у кого нет работы, кушать они хот...
Незаконное размещение рекламы
Конечно, движет людьми жажда наживы и беспомощность. Но дело...
Незаконное размещение рекламы
Сергей, зачем из мухи слона раздувать, отживут листовки своё...
Незаконное размещение рекламы
Оля, почему то я так и думал, что вы так напишите. Во первых...
Незаконное размещение рекламы